梅雨に肌荒れを起こす原因とは？これからの季節の肌悩みに要注意！
ジメジメとした梅雨シーズンの到来ですね。
湿度が高まり、肌のベタつきや化粧崩れが気になりますよね。
体がだるく感じたり、気分が沈んだりと、何かしらの不調を感じる方も多いかもしれません。
実は、梅雨の時期は肌荒れが起こりやすくなることがあり、そのためには万全の対策が必要です。
では、なぜ梅雨の時期に肌荒れが起こりやすくなるのでしょうか。
梅雨に肌荒れを起こす原因3選
梅雨の時期に肌荒れが多くなる主な原因は、以下の3つです。
・乾燥
・紫外線
・皮脂の増加
それでは順番に見ていきましょう。
乾燥
湿気が多いとなんとなく肌がうるおっていると思いがちですが、梅雨の時期には肌の乾燥を招く原因がたくさんあります。
湿度が高く、徐々に気温が上がってくると、汗をかく機会が増えてくることも肌が乾燥する原因の一つです。たくさん汗をかくと、肌から水分が蒸発しやすくなります。汗の蒸発とともに肌に必要な水分も一緒に失われてしまい、乾燥しやすくなるのです。そのため、汗をかいたら清潔なタオルでこまめに拭き取ることが大切です。
また、ジメジメしているこの時期は、エアコンの除湿や冷房をつける機会が増えます。室内の湿度が低下し、乾燥した環境になります。一見肌がベタついているように見えるかもしれませんが、実は肌の内部では水分が不足している状態になっています。これを「インナードライ」と呼びます。乾燥した環境で肌がベタつきやすくなるため、保湿ケアがおろそかになることも肌の乾燥を招く原因となります。
梅雨の時期には、湿度や気温の変化による汗や室内の乾燥など、肌の乾燥を招く要因がいくつかあります。このような状況に注意し、適切な保湿ケアを行うことが大切です。
紫外線
雨や曇りの日が多い梅雨時期ですが、実は6月の紫外線量はピークほどではないものの、その強さは真夏並みです。
太陽が見えないからといって、紫外線対策をおろそかにしてしまうと、知らず知らずのうちに強い紫外線を浴びてしまうこともあります。紫外線は雲や霧でも一部吸収されるため、曇りや雨の日でも肌は紫外線にさらされています。その結果、シミやくすみが増えてしまう可能性もあるのです。
ですから、天候を問わず、一年を通してしっかりと紫外線対策を行うことが重要です。日焼け止めをはじめとするUVカットアイテムの使用、帽子やサングラスの着用、適切な日陰の活用など、日常的な習慣として取り入れましょう。特に梅雨時期は日差しの急な出現や日焼けのリスクがあるため、注意が必要です。
皮脂の増加
湿度や気温が高くなる梅雨時期は、皮脂や汗の分泌量が増加し、肌のベタつきや化粧崩れなどの悩みが発生しやすくなります。特にTゾーンや頬などの皮脂分泌が多い部分は、ベタつきやすくなるのです。
ベタつく肌は汚れも付着しやすく、雑菌が繁殖しやすい環境となります。その結果、毛穴が詰まり、炎症を引き起こすことでニキビができやすくなります。さらに、皮脂と混ざって酸化しやすいため、肌の赤みやかゆみなどの肌トラブルが起きやすくなることもあるのです。
また、梅雨時期は湿度が高いため、肌表面の水分が蒸発しにくくなります。このため、肌の水分量がバランスを崩し、乾燥が進みやすくなることもあります。乾燥した肌は肌のバリア機能が低下し、外部刺激からのダメージを受けやすくなるため、肌荒れや敏感肌の症状が現れることもあります。
今の自分の肌状態を知ることが対策の第一歩
これからの季節、とくに肌荒れに気をつけたいところ。そのためにも、自分の肌が今どういう状態なのかを知っておくことは、とても重要です。
「Checco」というアプリは、肌の状態を解析してくれる美容系アプリです。このアプリを使用することで、肌質や潤いの状態を正確に把握し、適切なスキンケアを行うことができます。また、コスメも提案してくれるため、肌トラブルを防ぐことができます。
アプリ内では肌診断やアドバイスの他、基本的な知識や化粧品成分の解説も掲載されており、初心者でも利用しやすいです。肌トラブルを防ぐためにも、「Checco」のようなスキンケアアプリの活用がおすすめです。
まとめ：
本記事では、梅雨に肌荒れが起こりやすい原因を解説しました。
梅雨の季節は、肌荒れが起こりやすくなる要因がいくつか存在します。
梅雨の季節は肌荒れに注意が必要ですが、適切なケアを行うことで健康で美しい肌を保つことができます。しっかりと対策を講じ、梅雨時期の肌悩みを解消しましょう。