保湿クリームで全身にうるおいを！選び方やケア方法を紹介
「最近肘やひざのかさつきが気になる…。」「乾燥でかゆみがある。」このような悩みがある方もいるのではないでしょうか。お肌は、顔だけでなく全身も保湿ケアが大切です。本記事では、なぜ保湿が必要なのかをはじめ、全身クリームの選び方や使い方のポイントを紹介していきます。今までケアをしてこなかった方は、ぜひ参考にしてくださいね。
全身の保湿が必要な理由
まずは、なぜ全身の保湿が必要なのか、理由をいくつかみていきましょう。自分に該当する項目がないか確かめてみてくださいね。
水仕事による手荒れ
手は、食器を洗ったり、手を洗ったり、何回も水や石鹸と触れるパーツです。さらにアルコール消毒もプラスされ、それらの刺激により手荒れが起きてしまいます。手荒れを解消するためにも、保湿が必要になります。
服のこすれによる肌トラブル
お腹や背中、腕などは服に触れやすい部分です。服で守られているため、一見肌トラブルを起こさないのでは？と思ってしまいますが、実は、服と肌がこすれたり、蒸れたりすることで肌トラブルが起きてしまうのです。そのため、保湿をしっかり行いケアをする必要があります。
角質層の厚みによる乾燥
角質層の厚みによる乾燥にも注意が必要です。角質層が厚くなると乾燥が進んでしまいます。かかとを触ったときにザラザラした経験はないでしょうか？それは、かかとが乾燥したことでターンオーバーがうまくいかず、どんどん角質層が厚くなっていることが原因です。
乾燥が進まないようにするためにも、しっかりと保湿をした方が良いでしょう。
皮脂が少ないことによる乾燥
体の中でも首やお尻、肘や膝などは皮脂の分泌量が少なく乾燥しやすい箇所です。中には、肘や膝が気づいたときにはカサカサだった…。という方もいるのではないでしょうか？また、唇は皮脂腺がなく、水分が蒸発しやすいと言われているため、乾燥が気になる方も多いでしょう。
これらの部分はしっかりケアをしないと、肌トラブルが進む可能性もあるため、特に保湿が大切です。
全身保湿クリームの選び方
全身の保湿ケアが大切なのがわかりました。ただ、クリームにはたくさんの種類がありますよね？ここでは、保湿クリームの選び方を5つ紹介していきます。これから購入を検討している方は、ぜひ参考にしてくださいね。
ベタつきが気になる人はさらさら系のクリームを選ぶ
保湿は大切とわかっていても、ベタベタだと少し気になりますよね。特に朝や仕事中の人にとっては、ベタベタしていると服についてしまったり、パソコンについてしまったり、不快に感じることもあるでしょう。そのような方には、さらさら系のクリームがおすすめです。
保湿クリームには軽く伸びの良いタイプのものも販売されています。ドラッグストアなどではお試しできるところもあるので、実際に使ってみて決めると良いでしょう。
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敏感肌の人は肌に優しい成分が含まれたクリームを選ぶ
敏感肌の人には優しい成分が含まれたクリームがおすすめです。顔につけるクリームだと気にする方も多いかと思います。全身クリームも肌につけるものなので、顔と同様含まれている成分には気をつけて選びましょう。
自分の肌に合うか全身に使う前にパッチテストを行うと安心です。
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乾燥が気になる人はしっかり保湿できるクリームを選ぶ
乾燥肌の人は、しっかり保湿ができるクリームを選びましょう。乾燥肌は肌の保水力が低下している状態です。そのため、保湿を重視し、ターンオーバーを整えることが大切になります。保湿成分が含まれたクリームでしっかりケアを行いましょう。ただ、ベタベタになるクリームもあるので、実際に使ってみて不快感がないか確かめてから使うことをおすすめします。
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香水の代わりなら好きな香りのクリームを選ぶ
全身クリームの中には、香りが良いものもたくさんあります。柑橘系やフローラル系・ムスク系などさまざまな香りがあるので、ご自身が好きな香りを選ぶと良いでしょう。
リラックスしたいときやデートのときなど、シーンに合わせて選ぶのもおすすめです。好きな香りをまとわせられるうえに保湿ができるのは嬉しいですね。
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人気のブランドで選ぶ
どれを選んで良いのかわからない方は、人気のブランドを選ぶと良いでしょう。ドラッグストアで人気のマークがついている商品や周りの人がよく使っている商品などがおすすめです。
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全身保湿クリームの使い方のポイントと注意点
全身クリームの選び方がわかりました。なんとなく欲しいクリームをイメージできた方もいるのではないでしょうか。ここでは、より効果を高めるために使い方のポイントを紹介していきます。
ボディクリームは顔に使わない
ボディクリームは顔に使わないようにしましょう。他の化粧品もそうですが、顔用や体用と書かれているクリームはそれぞれで効果が発揮できるように作られています。そのため、ボディクリームは顔に合わない可能性もあるのです。せっかく保湿しようとしたのに、肌荒れを起こしてしまうのは悲しいので、顔には使わないように気をつけましょう。
入浴後すぐ丁寧に塗る
保湿クリームは入浴後すぐに塗るのがおすすめです。入浴すると皮膚が水分を吸収した状態になります。その水分を逃さないためにも出たらすぐ塗るようにしましょう。また、塗るときは、適量を丁寧に塗ることが大切です。シワの間まで成分が行き届くよう、マッサージしながら塗ると良いでしょう。
まとめ
全身に保湿が必要な理由や保湿クリームの選び方、使い方のポイントを紹介しました。顔は丁寧に塗っていたけど、体までは気をつけてなかった…。という方もいるのではないでしょうか。全身の潤いを保つためにも、今日から毎日ケアをしてみてくださいね。