【2025年最新版&決定版】髪の毛のダメージケア・シャンプー徹底解説
髪のダメージやパサつき、枝毛、カラーやパーマによるゴワつきなど、多くの人が直面する悩みです。そんなときに試してほしいのが「ダメージケアシャンプー」です。この記事では、選び方・成分・人気商品・ケア方法・Q&Aまで、詳しく解説します。
髪のダメージの主な原因
◯カラー・ブリーチ・パーマなどの薬剤ダメージ
◯紫外線やドライヤー・アイロンの熱
◯摩擦や乾燥、美容室でのすきすぎ、粗いブラッシング
◯汗や皮脂、環境汚染・大気中の有害物質
これらがキューティクルを傷つけ、髪内部の水分やタンパク質が流出して「パサつき」「切れ毛」「うねり」「広がり」といった症状につながります。
ダメージケアシャンプーの効果・仕組み
髪補修＆内部修復成分で本質ケア
アミノ酸系やPPT（加水分解コラーゲン・ケラチンなど）成分は、髪深部を補修し、強度やしなやかさを向上させます。保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸など）は、髪の毛の内部までうるおいを与えます。
低刺激＆弱酸性でキューティクルを守る
アミノ酸系/ベタイン系洗浄成分は、傷んだ髪でもやさしく洗浄できます。弱酸性のものは、髪と頭皮のバリア機能を強化させます。
ダメージケアシャンプーの選び方
①洗浄成分
・アミノ酸系（ココイルグルタミン酸Na・ラウロイルメチルアラニンNaなど）：マイルドでダメージ毛にもやさしい
・ベタイン系・タウリン系：低刺激、なめらか仕上げ
②補修・保湿成分
・PPT系（加水分解シルク・ケラチン・コラーゲン）やセラミド・リピッド
・オイル（アルガン油・オリーブ油など）やヒト型セラミド
③髪質＆悩み別で選ぶ
・カラー・ブリーチ毛：カラーキープ成分や抗酸化成分入り
・くせ毛・うねり：しっとり＆柔軟成分
・ハイダメージ：内部補修系（PPT・ペリセア等）
2025年最新！効果に特化したダメージケアシャンプー
【Lustique（ラスティーク）】ディープセラムシャンプーリペア
容量：250ml 価格：4,180円（税込）
デュアルリペア処方、PPT系成分たっぷりで徹底補修。天使の輪＆なめらかさ実感。
【oggi otto（オッジィオット）】インプレッシブ PPTセラムMS
容量：250ml 価格：4,235円（税込）
多毛・くせ毛・パサつき・ごわつきケア。しっとりまとまりある髪に仕上げます。
【Amatora（アマトラ）】アフィアカシミヤサボンディープ
容量：250ml 価格：3,960円（税込）
カシミヤケラチンPPT配合で、しなやかでまとまる質感。サロン帰りのような柔髪。
【花王（kao）】THE ANSWER（ジアンサー）スーパーラメラシャンプー
容量：400ml 価格：1,760円（税込）
シャンプー内に構築したラメラ層に、ケア成分を蓄える「ラメラプラットフォーム技術」を採用したシャンプー。美容液のようなテクスチャーが特徴。
【&NINE（アンドナイン）】プルントリライト美容液シャンプー
容量：380ml 価格：1,540円（税込）
髪の内部を整え、うるおいを保持する「生コラーゲン※1」＆「生ケラチン※2」に着目したシャンプー。
※1 水溶性コラーゲン（保湿）
※2 ケラチン（羊毛）(補修)
ダメージケアシャンプーの正しい使い方
①まず髪と頭皮をぬるま湯でしっかり予洗い（約1分：汚れが7割落ちる）
②適量を手のひらで泡立ててから頭皮→毛先へ
③爪を立てず、指の腹でやさしくマッサージ
④毛先は泡で包み込むだけで十分
⑤すすぎは徹底的に
⑥トリートメントやヘアマスクを併用する。ダメージ毛はアウトバストリートメントもプラス
よくあるQ&A
Q．毎日洗ってもいい？
A．基本は毎日洗っても問題ありませんが、ダメージ毛・乾燥毛は、2〜3日に1回の頻度にするなどの調整も必要です。
Q．ノンシリコンがいい？
A．ノンシリコンは自然にふわっと仕上がります。ただし、ダメージが強い人は、摩擦防止のためにシリコン入りも◎。
髪の毛の悩みがある人はダメージケアシャンプーを使ってみては
シャンプーは、洗浄力・補修力・保湿力のバランスで選ぶことが、美髪への近道です。中でも、ダメージケアシャンプーは、補修力に特化した成分が配合されているものが多いので、髪の毛の悩みに対処できる可能性が高まります。正しい使い方&トリートメントの併用で、髪のツヤ・指通り・カラーの維持までが叶うでしょう。痛んだ髪や元気のない髪に“ご褒美ケア”を始めましょう。