冬の肌悩みランキングTOP5と対策アイテム
寒い冬は、肌にとって過酷な季節です。
乾燥した空気や寒風、暖房の影響で、肌トラブルが増加する時期でもあります。
この記事では、冬に多くの人が抱える肌の悩みをランキング形式で紹介し、それぞれの対策とおすすめのケアアイテムを提案します。
1位：乾燥
冬の肌悩みで最も多いのが「乾燥」です。
寒い時期は湿度が低く、肌の水分が奪われやすくなります。
また、暖房の使用も乾燥を加速させ、肌がかさついたり、つっぱったりする原因となるでしょう。
乾燥対策
乾燥には、保湿力の高いスキンケアが不可欠です。
特に、セラミドやヒアルロン酸、グリセリンなどの保湿成分が含まれた化粧水やクリームを使うことで、肌に潤いを与え、バリア機能をサポートします。
冬は、普段よりもリッチな保湿アイテムを取り入れるのがおすすめです。
乾燥対策におすすめのセラミド配合クリーム
【ROHTO（ロート製薬）】ケアセラAPフェイス&ボディクリーム
内容量：70g 価格：1,180円（税込）
皮膚科学から生まれた機能性ケアクリームで、肌のセラミドの働きを守りながら、強く潤します。
2位：敏感肌の悪化
冬の冷たい風や乾燥は、敏感肌の人にとっては刺激となります。
刺激によって肌がより敏感になり、赤みやかゆみが出たり、これまで問題のなかったスキンケア用品がしみるようになることがあります。
敏感肌対策
敏感肌を悪化させないために、刺激の少ない成分で作られた化粧品を選び、ナチュラルメイクを意識して肌への負担を軽減しましょう。
また、洗顔時やスキンケア時も、極力肌に摩擦を与えないようにして、優しく洗い流します。
スキンケアアイテムも、敏感肌向けのものを選ぶと安心です。
敏感肌対策におすすめの低刺激化粧下地
【MINON（ミノン）】ブライトアップベースUV
内容量：25g 価格：1,850円（税込）
ノンケミカルな上に酸化亜鉛フリーなので、肌への刺激も少なく、毛穴詰まりが起こりにくい化粧下地です。
3位：肌のかゆみ
乾燥が進むと、肌のバリア機能が低下し、かゆみを感じることがあります。
特に、長時間暖房の効いた部屋にいると、肌がさらに乾燥し、かゆみから痛みにまで発展してしまうのです。
肌のかゆみ対策
保湿を徹底することはもちろん、かゆみを抑える成分が入ったスキンケアアイテムを使うと、より効果的です。
かゆみがひどい場合は、医薬品も検討してみてください。
肌のかゆみにおすすめのクリーム
【近江兄弟社メンターム（オウミキョウダイシャ）】EXプラス
内容量：90g 価格：1,669円（税込）
かゆみをしずめる成分として、ジフェンヒドラミン塩酸塩とリドカインを配合した、医薬品のクリームです。
目の周りや粘膜には塗れないなどの注意点があるので、確認して購入しましょう。
4位：肌のくすみ
冬は、血行不良が原因で、肌がくすんで見えることがあります。
寒さによる血行不良によって、肌のターンオーバーが乱れることで、くすみが目立つことがあります。
肌のくすみ対策
血行促進には、マッサージや温かいお風呂が効果的です。
また、美白成分が含まれた化粧品を使うことで、くすみを抑え、明るい肌を保つことができます。
肌のくすみ対策ができるマッサージクリーム
【DECORTE（コスメデコルテ）】フェイシャルリファイニングマッサージクリーム
内容量：80g 価格：4,950円（税込）
植物オイルなどをバランスよく配合したマッサージクリームで、肌を柔らかくほぐします。
5位：唇の乾燥・ひび割れ
唇には皮脂腺がなく、皮脂膜が形成されないため、乾燥しやすい部分といえます。
冬は特にカサカサしやすく、ひび割れや出血が起こりやすくなるのです。
唇の乾燥・ひび割れ対策
唇の乾燥を防ぐためには、リップクリームをこまめに塗ることが大切です。
特に、シアバターやワセリンなど、保湿力の高い成分を含んだリップクリームを選びましょう。
また、寝る前にたっぷり塗る「リップパック」も効果的です。
唇の乾燥・ひび割れ対策ができるワセリンベースのリップバーム
【Vaseline（ヴァセリン）】ペトロリュームジェリーリップ
内容量： 10g 価格：312円（税込）
潤いをキープし、いつもぷるぷるな唇に。チューブタイプで使いやすいリップです。
冬の肌悩みは適切な対応で最小限に
主に、冬の寒さや空気の乾燥からくる冬の肌悩み。
肌にとっては過酷な環境ですが、適切な対策によって、トラブルを最小限に抑えられます。
乾燥肌や敏感肌、かゆみ、くすみ、唇の乾燥といった肌悩みには、それぞれに合ったケアアイテムを取り入れ、保湿を重視したスキンケアを行いましょう。