日焼け後のシミ予防に最適なケアとは？日焼け後のケアでシミを作らせないために
日焼け後は、できるだけシミができないような、最適な方法でケアしたいですよね。
この記事では、シミを予防するために必要なケアと、シミ予防に有効な成分を解説します。
紫外線を浴びないことが1番ですが、日焼けしてしまったときの対処法を知っておくことも大切です。
記事の最後におすすめアイテムも紹介するので、シミのない肌をめざす人はぜひご覧ください。
日焼けでシミができる理由
日焼けでシミができる理由は、紫外線が当たることで、肌を守るために元々存在している「メラニン」が活性化するからです。
紫外線を浴びた後、メラニンが肌に残ることでシミになるため、理論的にはメラニンを抑制するとシミが防げます。
日焼けした72時間後にメラニンの生成がはじまるといわれているので、シミケアは72時間以内におこないましょう。
1.ほてりをしずめる
2.保湿する
3.美白有効成分配合のスキンケアアイテムを使う
日焼け後のケアは、上記の流れでおこなうことで、シミの予防や肌のダメージの軽減ができます。
ほてった肌にいきなり美白有効成分を使用すると、反対に肌荒れしてしまう可能性があるので、焦らず丁寧にケアしましょう。
シミ予防におすすめの美容成分
シミ予防におすすめの美容成分は、美白有効成分で、複数の種類があります。
- アルブチン
- トラネキサム酸
- 4－メトキシサリチル酸カリウム塩（4MSK）
- L-アスコルビン酸 2-グルコシド（ビタミンC誘導体）
美白有効成分には、メラニンの抑制ができたり、ターンオーバーを促したりする成分があります。
ただし、美白有効成分は、敏感肌の人にとっては刺激になる成分もあるので、少量ずつ使用するなどの肌荒れ対策をしつつ使いましょう。
シミは、肌荒れによってできる場合もあるので、グリチルリチン酸ジカリウムなどの肌荒れ防止成分も、シミ予防に効果的です。
シミ予防ができるスキンケアアイテム5選
【keshimin（ケシミン）】ケシミンクリームEX（医薬部外品）
容量：12g
価格：1,950円（税込）
有効成分として、L-アスコルビン酸 2-グルコシド（ビタミンC誘導体）とアルブチンを含むクリームです。
頬の高いところなど、シミのできやすい位置に、ピンポイントで使用します。
【LITS（リッツ）】薬用ドットゼロ（医薬部外品）
容量：12g
価格：2,512円（税込）
美白有効成分としてトラネキサム酸、肌荒れ防止成分としてグリチルリチン酸2Kを含み、クリームのあとにスポットで使用するアイテムです。
朝晩使用して約60日分の、集中ケアができる美白ポイントショットです。
【melanoCC（メラノCC）】薬用しみ対策保湿クリーム（医薬部外品）
容量：23g
価格：1,210円（税込）
有効成分としてL-アスコルビン酸 2-グルコシド（ビタミンC誘導体）と、肌荒れ防止成分としてグリチルリチン酸ジカリウムを含むクリームです。
ホホバオイルやグリセリンなどの保湿成分も配合されている、バランスのよいクリームです。
【ELIXIR（エリクシール）】スポットクリアセラムWT（医薬部外品）
容量：22g
価格：4,950円（税込）
今注目の美白有効成分4－メトキシサリチル酸カリウム塩（4MSK）とトラネキサム酸を含み、シミが増え続ける環境にアプローチします。
純粋レチノールも配合されているので、うるおった透明感のある肌へと導く美容液です。
【なめらか本舗】薬用美白スポッツクリーム（医薬部外品）
容量：19g
価格：990円（税込）
美白有効成分としてアルブチンを含み、肌荒れ防止成分としてグリチルレチン酸ステアリルを配合した、敏感肌の人でも使いやすいスポッツクリームです。
ビタミンC誘導体も配合されているので、美白しながらニキビ予防までできて、透明感あふれる肌へと導きます。
日焼け後にシミを作らせないために美白有効成分の力を借りよう
日焼け後にシミを作らせないためには、美白有効成分の力を借りて、メラニンの生成を抑制することが重要です。
メラニンを蓄積してしまうと、肌にシミを作ってしまうので、できるだけ早めに排出することが望ましいといえます。
あくまでもシミ予防で使用するものなので、シミ消しが目的ではありませんが、目に見えないからこそケアが重要です。
シミケアは早ければ早いほど効果的なので、若い人こそ積極的に美白有効成分を使用して、シミを予防しましょう。