白玉点滴で有名なグルタチオンの効果とは？副作用についてもご紹介
「白玉点滴」の成分として知られているグルタチオン。透明感のある肌になりたい方に、特に注目されている成分です。
そんなグルタチオンですが、実は医薬成分としても知られています。
今回は、グルタチオンの効果についてご紹介。副作用や、グルタチオンが含まれているスキンケアなどもまとめました。ぜひ参考にしてみてください。
グルタチオンとは？
グルタチオンとは、
- グルタミン酸
- システイン
- グリシン
の3つのアミノ酸が繋がってできた成分です。
グルタミン酸・システイン・グリシンのいずれも体内に存在する成分ですが、加齢と共に減少してくため、グルタチオンもどんどん減少していってしまいます。
さらに、ストレス・紫外線・喫煙・飲酒によっても減少してしまうため、現代人は不足している人が多いのです。
グルタチオンは日本では医薬成分として知られていますが、サプリメントや化粧品にも含まれています。
グルタチオンの効果は？
グルタチオンにはさまざまな効果があります。それぞれ、見ていきましょう。
抗酸化作用
グルタチオンは抗酸化作用があることで知られている成分です。
人間の老化の原因として知られる「活性酵素」を、還元する効果があります。
そのため、老化の予防としても使われている成分です。
解毒作用
グルタチオンには、肝臓の解毒をサポートする効果もあります。
ウイルスやアルコールの分解を助けることもできるので、グルタチオン点滴療法が行われている国もあるほどです。
ただし、過剰摂取してしまうとかえって体に害になってしまうので、注意が必要です。
美容効果
グルタチオンは美容効果も期待できる成分です。
シミの原因となる「チロシナーゼ」の活性化を阻害する効果があるため、シミ・そばかす・黒ずみの予防効果があると考えられています。
話題の「白玉点滴」も、この効果に着目した点滴で、メインの成分となっているのがグルタチオンです。
グルタチオンには副作用がある？
グルタチオンは医薬成分としても使われているほどパワーのある成分なので、副作用もあります。
まれにですが、
- 頭痛
- 発疹
- 食欲不振
- 吐き気
などの副作用が起こることも。
そのため、安易に過剰摂取するのはおすすめできません。
グルタチオンが多い食品は？
グルタチオンは食品にも含まれている成分です。
グルタチオンが気になっている方は、まずは食品から摂取してみるのがおすすめです。
グルタチオンが含まれている食品の例として、
- キウイフルーツ
- アボカド
- レバー
- 小麦胚芽
- パン酵母
などがあげられます。
グルタチオンが配合されているスキンケア
美容効果も期待できるグルタチオン。
グルタチオンが配合されているスキンケアも増えてきました。
最後に、グルタチオンが配合されているスキンケアをご紹介します。
フラコラ ゴールデンVC原液オートファG
ツヤツヤ「発光オーラ肌」に導く原液美容液。ビタミンcとグルタチオンを結合した整肌成分「ゴールデンvc」を配合しており、ビタミンCを肌のすみずみまで届けます。
ハリ不足・キメの乱れ・毛穴などのエイジングサインが気になる方におすすめです。
デリケートな大人の肌にも使いやすく、毎日のスキンケアに取り入れやすい美容液。高濃度のビタミンCで刺激を感じてしまう方にもぴったりです。
ドクターシーラボ VC100ダブルリペアセラム
なめらかな肌に導く2層式の美容液。整肌成分のビタミンC・フラーレン・セラミドを配合しており、キメの乱れや乾燥などの大人の肌トラブルにアプローチします。
使用前にシェイクする美容液で、いつでもフレッシュな状態で使えるのもポイント。肌にうるおいやハリ・ツヤを与えて、イキイキとした印象の肌に導きます。
ハリのなさが気になっている方や、肌のカサつきが気になっている方などにおすすめです。
ドクターエルシア パワー ブライトニング グルタチオン クリーム
韓国コスメブランド「ドクターエルシア」のクリーム。クリアな透明感のある肌に導いてくれるクリームなので、若々しい印象の肌に見せたい方におすすめです。敏感肌の方でも使いやすいのもポイント。
生クリームのようななめらかなテクスチャーで、のびがよいのも魅力。トーンアップ効果があるため、ノーファンデの日にもぴったりです。メイク下地としても使える万能クリームなので、ひとつ持っていると便利ですよ。
まとめ
グルタチオンは抗酸化作用・解毒作用・美白作用などさまざまな効果のある成分です。食品にも含まれているため、グルタチオンを摂取したい方は食品から摂取することから初めてみましょう。
グルタチオンは、スキンケアにも含まれていることがあります。透明感のある肌を目指している方は、ぜひチェックしてみてください。