まつげを長くする方法は？まつげが短い原因とケア方法・ケア用品を紹介
目元の印象は、まつげの長さだけでも大きく変わることをご存知ですか？まつげが長くなると、顔全体がパッと明るく見えるなど、相手に与える第一印象すら変えることができます。
「まつげが急に短くなってしまった」「顔立ちをパッと明るい印象にしたい」という人に向け、今回はまつげが短くなる原因とケア方法を紹介していきます。記事後半では、まつげを長くするサポート商品も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
まつげが短くなる原因
まつげが短くなる原因は、おもに3つあります。メイクで頻繁にまつげをさわったり、体の調子が悪かったりする人には、該当する原因があるかもしれません。自分の状態をチェックして、まつげのケアにつなげていきましょう。
1.メイク時のダメージ
ゴムが劣化しているビューラーを使うと、まつげが抜けてしまったり、切れてしまったりする恐れがあります。また、マスカラを落としきらずそのままにしていると、毛穴が詰まってまつげに栄養が届かず、まつげが短くなる可能性が。
マツエクをしている場合、マツエク装着時のグルーによって、マツエクやまつげ同士が絡むことがあります。また、マツエク装着から時間が経つと、剥離したマツエクが衣服や布団、枕などに引っかかり、余分なダメージ・脱毛につながってしまいます。
2.生活習慣・食生活の乱れ
まつげを伸ばすためには、夜間の睡眠中に分泌される成長ホルモンが欠かせません。睡眠時間や食生活による栄養の摂取に乱れがあると、まつげが成長しづらくなってしまいます。
まつげはタンパク質で形成されています。そのため、食事にタンパク質やビタミン、亜鉛やコラーゲンなどを積極的にとることで、まつげの成長を促すことができるでしょう。
3.目元の血行不良
まつげの状態は、目元の状態と深く繋がっています。目元が血行不良になり、クマができていたり、眼精疲労や疲れ目になっていたりすると、まつげに栄養が届きにくくなります。
このほか、冷え性や運動不足による全身の血行不良も、まつげの成長を妨げます。クーラーが効きすぎている部屋にいることが多い、デスクワークで体が固まっていることが多いという場合には、注意が必要です。
まつげのケア方法
ここでは、まつげをケアする方法を紹介していきます。まつげに直接アプローチする方法や、自分の体を整える方法など。自分にとって、始めやすい方法から取り組んでみましょう。
1.まつげ専用の美容液を使う
まつげに直接栄養を与えて成長させたい場合、まつげ専用の美容液を使うことが効果的です。まつげに必要な栄養は、普段の食事にも含まれていますが、まつげ専用の美容液にはその栄養が凝縮されています。
美容液には栄養のほか、保湿成分、血行促進成分なども配合されているため、デスクワーク中心の生活をしている人におすすめです。
2.生活習慣を整える
栄養を十分に与えるだけではなく、生活リズムや習慣を整えると、まつげの修復や成長が促進されます。睡眠時間をしっかりと確保するだけではなく、睡眠の質を上げることが、成長ホルモンの分泌向上とまつげの成長に必要です。
睡眠不足や栄養不足のほか、運動不足も心身のストレスにもつながります。運動をするとストレス発散になり、無心になって頭を休めることができます。また、血行がよくなり、まつげに栄養が届くサポートになるため、普段から運動するよう心がけましょう。
3.マツエクを控える、または使用後のケアをする
マツエクは、地のまつげにグルーを塗ったり、外す際にリムーバーを使ったりするため、まつげにダメージを与えてしまいます。そのため、まつげを積極的に伸ばしたい人は、まつげが伸びきるまでマツエクの使用を控えるのがおすすめです。
「どうしてもマツエクは使い続けたい！」という場合には、使用後のケアを丁寧にすることで、まつげのダメージを最小限に抑えましょう。
まつげのおすすめケア用品
ここでは、まつげのおすすめケア用品3つを紹介していきます。まつげのダメージをケアする美容液や、美容成分を配合しているマスカラなど。自分の肌やまつげに使いたい商品を選んで、ケアをしていきましょう。
1.【VIELCA】リンプラッシュ まつげ美容液
容量：4ml
価格：1,150円(税込）
有効成分：ヒアルロン酸/プラセンタエキス/ビタミン/ローヤルゼリータンパク
不使用成分：特記なし
傷ついたまつげのケアや、まつ毛の成長促進には、専用美容液「リンプラッシュ」がおすすめ。リンプラッシュはまつげの成長を促す新成分「ワイドラッシュ」、まつげへの高保湿が期待できる「キャピシル」が配合されています。
2.【ettusais】アイエディション
容量：6g
価格：1,100円(税込）
有効成分：美容液成分/アミノ酸/ヒアルロン酸
不使用成分：特記なし
ettusaisの「アイエディション」は、ベストコスメアワードを受賞したマスカラベースです。下に垂れがちなまつげを根本から持ち上げ、ブラック液で自然とまつげになじみます。美容液成分配合のため、まつげをパッチリとさせながらダメージケアすることができる優れものです。
3.【UZU】UZU BY FLOWFUSHI
容量：7g
価格：1,485円(税込）
有効成分：グリセリルグルコシドなど、28種類の美容成分
不使用成分：アルコール/パラベン/界面活性剤/ミネラルオイル/染料
UZUの「UZU BY FLOWFUSHI」は、美容ジェルを指に乗せ、直接まぶたとまつげに塗りつけることができます。皮膚が薄いまぶたのために、アルコールやパラベンなどをフリーにし、敏感肌の人にもおすすめの商品です。
まつげと全身をケアして、まつげを伸ばしましょう
まつげが短くなる原因と、まつげをケアする方法、おすすめのケア用品を紹介しました。まつげのケアには、まつげそのものと全身のケアが欠かせません。日頃からまつげのダメージを最小限に抑え、美容液でケアしながら、生活習慣を整えることで、まつげの成長につなげていきましょう。