【乾燥が気になる方に】おすすめのスキンケア方法
「化粧水を塗っても乾燥が治らない」「肌が乾燥してハリやツヤがなくなってきた」といった方も中には多いのではないでしょうか。
肌悩みの中でも特に多いのが「乾燥」です。
寒い冬は特に乾燥が気になりますが、季節だけではなく肌が乾燥する原因は様々あります。
この記事では乾燥肌になる原因や、おすすめのスキンケアを一挙ご紹介していきます。
乾燥肌で悩んでる方は、是非参考にして乾燥知らずのハリツヤのある肌を目指しましょう！
乾燥肌になる「原因」って一体？
肌が乾燥するのは季節以外にも様々な原因が考えられます。
ここでは「保湿をしているのにすぐ乾燥してしまう」「夏なのに乾燥が気になる」といった方のために肌が乾燥してしまう原因を解説していきます。
是非参考にして、乾燥肌を改善に取り組みましょう！
原因①ターンオーバーの乱れ
寒さなどで血行が悪くなると、肌に酸素や栄養が行き渡りにくくなり肌が乾燥してしまう原因になります。
酸素や栄養が行き届かないことで肌のターンオーバー（細胞の生まれ変わり）のサイクルが乱れてしまい、うるおいが保持できない角層になってしまうのです。
夏でも乾燥が気になるのはクーラーなどに当たりすぎで、肌の血行が悪くなり肌が乾燥するといったことになります。
季節問わず体を冷やし過ぎず、血行促進を心がけましょう。
原因②紫外線によるダメージ
肌の大敵となる紫外線は日焼けだけでなく、皮膚のバリア機能を低下させ乾燥をまねきます。
紫外線は夏だけでなく1年中降り注いでいるので、年間通して紫外線対策をすることが大切です。
原因③間違ったスキンケア
洗顔やクレンジングをする際に肌をゴシゴシ洗ったりしていないでしょうか？
強い力で洗うと摩擦が生じ角層が傷ついて、水分が逃げやすい状態になり肌が乾燥する原因になります。
また、熱いお湯ですすぐといったことも、肌の保湿を担っている天然保湿因子（NMF)や細胞間脂質といった必要な皮脂までも洗い流してしまい肌の乾燥に繋がります。
洗顔やクレンジングをする際は、優しくぬるま湯で洗い流してみてください。
原因④生活習慣の乱れ
乾燥の原因は食生活や睡眠不足などの生活習慣も大きく関わってきます。
バランスの悪い食事やきちんと睡眠が取れていなかったりストレスなど生活習慣が乱れてしまうと、肌のターンオーバーも乱れ乾燥しやすくなるのです。
バランスのいい食事や睡眠時間をきちんと取ることが乾燥肌改善にもつながりますよ。
【乾燥肌の方必見】おすすめスキンケア
乾燥肌の方にとってとても大切なことは「保湿」をしっかりすることです。
ここでは乾燥肌の方のためにおすすめのスキンケアをご紹介していきます。
使用感や保湿力にこだわったスキンケア用品をご紹介しているので是非参考にしてしっとりお肌を目指しましょう！
dプログラム モイストケアローションMB
「dプログラム モイストケアローションMB」はたっぷりのうるおいが角層まで浸透して乾燥を防ぎ、しっとりとした肌に導く化粧水です。
保湿だけでなく肌荒れを防ぐ有効成分を2種類配合し、乾燥による肌トラブル予防に期待することができます。
またオイル成分のワセリンを配合しているので、うるおいキープ力が抜群です。
乾燥だけでなく肌荒れケアもいっしょにしたいといったかたにおすすめの化粧水です。
キュレル 潤浸保湿 美容液
「キュレル 潤保湿 美容液」は乾燥性敏感肌のかたにおすすめの保湿美容液です。
整肌成分としてヒト型セラミドを模倣して作られた疑似セラミド成分を配合しており、バリア機能もサポートし高い保湿力が期待できます。
乾燥敏感肌向けに作られているので、肌が敏感で弱い方でも安心して使えます。
チューブタイプなので手軽に使え、旅行や持ち運びにも便利です。
テクスチャーは少し固めですが、肌なじみがいいのでベタつくのが苦手な方でもおすすめです。
カネボウ クリーム イン デイ
「カネボウ クリーム イン デイ」は肌にツヤを与える化粧下地としても使える日中用の保湿クリームです。
紫外線吸収剤を含み、SPF20・PA+++のUVカット効果で紫外線からの乾燥を防ぎます。
角層のうるおいケアに徹底した処方で長時間にわたって乾燥を防ぎ、しっとりモチモチな肌へ導きます。
テクスチャーもやわらかめで少量でも伸びが良く、上品なフローラルな香りでアロマ効果も期待できるクリームです。
【まとめ】保湿ケアをしっかり行い乾燥知らずの肌を目指そう！
お肌にとって乾燥は一番の大敵です。
外気や室内が乾燥しがちな秋冬だけでなく、夏場でも肌はかんそうしてしまうのです。
肌が乾燥するのは保湿が足りないだけでなく、生活習慣やターンオーバーの乱れも大きく関わってきます。
乾燥の原因を知り、正しいスキンケアを行い乾燥対策を行うことが大切です。
ぜひこの記事を参考にして、乾燥知らずのふっくらなお肌を目指しましょう！