VT使ってます

私は生理前や生理中はあまり肌を刺激しないようにシンプルケアにしていますよ

生理前や生理中はお肌が過敏になっています。 刺激のある化粧品や、食品(お酒や甘いもの)は極力我慢ですが、ストレスになるのなら少量摂ってもいいと思います。生理前や生理中はご褒美としてシートパックをして保湿をしてます。 サプリメントで補ってあげたり☺️ゆっくり湯船に浸かるのもオススメです。生理だから辛いけど、生理だから労わってあげることも出来るのでその時は自分のご褒美タイムと切り替えてあげたら少し気分も上がるかも？