スプレーよりも量を塗れるので、チューブタイプの方が紫外線予防効果は高いと思います。
手軽さをとるか紫外線予防効果をとるかで考えるといいと思います。

家を出る前はチューブタイプで手足に塗って出先で塗り直す際はスプレータイプがいいと思います！手も汚れないので！

日焼け止めは、チューブタイプとスプレータイプ、どちらの方がいいのでしょうか？
顔はチューブタイプ、髪の毛はスプレータイプを使っているのですが、手足などの体はどちらの方がいいのか迷っています！！