高濃度のビタミンCを飲みつつ、レチノールクリーム塗ると全然違いますよ。あとは、もち米、牛肉やマグロのような赤み、ワカメ、ごぼうのような灰汁の強いものを食べないようにするとニキビに良いです。要は精のつく食べ物を一時的にやめるのです。

皮膚科の薬と併用で美顔器や、脱毛器の導入おすすめです！どちらの機械にも光でニキビを抑えるモードがあることが多いので、手軽にクリニックの処理の簡易版をしてる感覚になります。美顔器、脱毛器はqoo10で売ってるよくわからないものでも効果(私の場合はですが)ありました！

わたしはメディヒールのティーツリーのパックである程度は引いてくれます◎ あとはもう普段通りですね…ピーリング美容液を取り入れてからはニキビ自体出来にくくはなりました◎ オイリー肌で皮脂が詰まりやすいとか、インナードライで肌が必要以上に油分を出したいとか、乾燥で肌のバリア機能が弱ってて刺激に弱いとか、肌がごわついててターンオーバーが乱れてるとか、使ってるものが合わない・食べ物による、とか人によってニキビの原因も様々なので自分に合ったケアを見つけるのも難しいですよね… ニキビの治し方としては禁忌なのでおすすめしないですがわたしはどうしても治らない、悪化してる、ってときもう潰します… その後のケアをかなり念入りにして、痕が残りそうならレチノールやハイドロキノンなどを使ってターンオーバーを加速させたり色素沈着を強制的に排除します。笑 お肌は急にはよくならないので気長にお手入れするのがセオリーかなと思うのでおすすめはしません…

テラコートリル塗って抹殺してます！