オードムーゲ　ふきとり化粧水を使ってみたらどうでしょう？ ニキビ予防や殺菌作用があります。 私も使ってます。

beplainの緑豆クレンジングフォームを使い始めてからかなりニキビが減りました。 結構お高いのでメガ割の時に買うことをオススメします。 あと毎日クレンジングをするようになったことも大きいと思っています。 メイクの濃さによって魔女工場のピュアクレンジングオイル、ビオデルマ サンシビオH2O、パラドゥ クレンジングミルクを使い分けています。

夜寝る前に高濃度のビタミンCを服用すると治りが本当に早いです。アイハーブで買えるクオリのがオススメです！イギリス製ビタミンCで安心だし今セールで安いですよ。

ニキビ跡にはビタミンCやナイアシンアミドなど、メラニン抑制をする成分が効果的と聞きます。 とはいえ純粋ビタミンは温度や日差しに弱かったりと壊れやすく、なかなか肌に届けられなかったりする場合もあります。 ミシャのビタCアンプルはイギリス産純度99%ビタミンCをカプセルで安定化させて肌に届けてくれるのでおススメです。 入れ物も真っ黒で日光対策されているのである程度安心できます。 私は念のため冷蔵庫で保管しています。 また、ニキビ跡にはピーリングが良いです。 肌のターンオーバーを促してくれます。 ニキビ抑制にオススメなのはメディヒールのティーツリートナーです。 メディヒールといえばパックが有名かと思うのですが、化粧水も良いです。 菌の抑制をしてくれる作用があり、マスク生活で繁殖した菌やニキビ菌を抑制してくれますし、弱酸性なのではだのphを整えてくれます。 クリームは毛穴に詰まらない「ノンコメドジェニックテスト」済みの商品が良いと思います。 ニキビ肌は皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まるのに、さらに油分の多いクリームを塗ってしまうのは良くないからです。 Dr.Gのブランドのクリームは良いですよ！ あのブランドはクリームだけでなくニキビ肌向けに色々と作ってくれているのでオススメです。 ひどく気になる場合は皮膚科に行くのも手です。私は今年の3月ごろに突然ニキビがひどくなりましたがこの辺りを気をつけたり、これにプラスしてビタミンサプリとったり睡眠時間を確保したりしていたらだんだん良くなりました。

食生活を改善して、ビタミンのサプリを取り入れてみるとすごく変わると思います！私がそうでした！

日焼け止めが合わない時にニキビがよくできてました>< 自分に合うものを見つけたこと、W洗顔不要のクレンジングで摩擦を減らしたこと、キッチンペーパーやティッシュで顔を拭くようにしたこと、保湿をしっかりすること、これらのおかげでいまはほぼニキビできなくなりました。

私は顔を拭くのをタオルからティシュに変えたことでだいぶ改善されました！とにかく刺激を与えないことが大切だと思います！

メラノCCの化粧水に変えたらちょっとマシになった気がします！ビタミンCを摂取するのがいいって聞きます！

私は1番は摩擦だと思います！このご時世しょうがないのですが私はマスクをしている所はニキビがしてない所と比べて明らかに多く、ニキビ跡も残ってしまっています。なので摩擦なのかなと。

日焼け止めはしっかり塗ってください クレンジングは優しく丁寧に 保湿しっかりと