オートミール
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Guest
ageBands.null/skinTypes.null2021年9月30日

オートミールダイエットされたことある方いますか？家にこもりきりで太ってしまったので、健康にも良くて満腹感もあると聞いて気になってます。 これだけ食べるのは勇気がなくて、どうやって食べたらおいしく続けられますか？？

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🐰
2021年11月12日

水でふやかしてお好み焼き風とっても美味しいですよ！

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keeei
2021年10月13日

お茶漬けが簡単で美味しいです✨

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ぷ
2021年10月12日

お湯でふやかして、卵を混ぜて味付けしてチンしてます！

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えな
2021年10月7日

納豆と卵混ぜていつも食べてます！！

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菜々美
2021年10月7日

水でふやかして お好み焼き，キンパ，お茶漬けがおすすめです！ そのまま食べるのはちょっと美味しくないのでアレンジしてみてくださいね‼︎

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2021年10月6日
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おせち
2021年10月5日

お水をいれてレンチンで米化(YouTubeとかでもでてきます☻) わたしも苦手ですがオートミールお好み焼きは味もあまりわからなくおいしかったですよ♩

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tayaaaa
2021年10月1日

お昼にたっぷりのお水とチンしてお茶漬けを入れて食べてます！ お弁当も軽くなるし手軽なのでおすすめです！

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smile51_
2021年10月1日

お水入れてレンジでチンして色々アレンジして食べてます！ 個人的に美味しかったのは ・納豆+キムチ+卵 ・ケチャップ混ぜて上に溶き卵入れてチンしてオムライス風 ・雑炊風 ですかね。インスタなどで調べればレシピたくさん出てきます！

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さんご
2021年9月30日

私はふやかした後にお茶漬けをかけたり、ふりかけや納豆をかけたりして食べています！ 最初はキムチなど濃い味のものと食べるといいと思います~ 体重は特に激減したわけではないですが腹持ちは結構いいです‼️

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