私も20代前半からずっと肌荒れに悩まされて皮膚科通いでした。辛いですね。 私の場合病院で処方された薬は効かず、漢方になり、医療用のメイク道具や化粧水なども効きませんでした。 ちなみにプロアクティブは逆効果で痛すぎて悶絶…あれは油脂肌の人向けなので私には逆のダメージがありました。 結局騙し騙しやってきてましたが、最近やっと原因がわかりました。やはり保湿不足です。 10代20代前半は勝手な思い込みで油脂肌や混合肌だと思いがちですが、実は乾燥による肌荒れがかなりの原因でした。 今はシカ系の化粧水、美容液、クリームに変えて生理前の肌荒れさえもほぼ無くなりました。 昔はニキビ部分は脂が良くないと思って化粧水もクリームも避けてましたがそれが良くなかったようです。 今はアレルゲンや刺激物がないものが安くであるので、試してみてはいかがでしょうか。

20代後半まで私もニキビが大量にできて、化粧水をつけてもしみて痛いレベルでした。 まず皮膚科の薬は使ってみて、合わなかったら細かく先生に相談して調整してもらいました。 私は当時髪の毛のシャンプーでも顔が腫れ上がってしまったので、思い切って6ヶ月ほど湯シャンにし、顔を洗うのはプロアクティブのようなニキビ専門のもの、化粧水も無添加でなるべく刺激が少ないものを選びました。 ニキビがある時はどうしようもないので、仕上げはバセリンを薄く塗ったり「とにかく今は傷を治す工程なんだ！」と思ってやってました。 大体6ヶ月くらいで効果が出てきて今では普通の化粧品やシャンプーを使っても良いレベルに戻っています。 一つの化粧品や方法で治るというより、やってみてより刺激が少ないのを選んでいった感じです。食べ物もその時は頑張って糖分が多いジュースなど避けました。 いじりたくなる気持ちもとてもわかります。そういう時私は手を洗ったり、何か違う行動に置き換えました。 少しでもご参考になればと思います。