スキンケア中に気になる部分をマッサージする 白湯を飲む 耳を前後にグルグル回して首に長す 耳に輪ゴムをはめる などが浮腫に聞きます。 耳に輪ゴムは藤田ニコルさんがやってるのでおなじみです。検索してみてください。