カッサでマッサージしてます！

YouTuberさんで川島祐希さんという方のYoutubeを見て下さい!わたしは面長が少し改善されました！1つのマッサージが3〜10分なので良いですよ〜毎日隙間時間を見つけたらする事と、何個ものマッサージをしようと思うと続かないのでまずは1つ6ヶ月程(マッサージする部位による)続けてみて下さい!

下を出して上にやったり下にやったり斜めやったりしてます！あとはカッサなどでぐりぐり頬を流して耳を回すのも良いですよ！

YouTuberの竹脇まりなさんのマリネスがあるのですが、その方が出している顔痩せマッサージ効果あります！

上を向きながら『あいうえお』を大きく口を動かして言うのを時間あればひたすら！簡単でおすすめです〜